DirkWESTHOFF

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km

24'44"

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

10 km

43'31"

10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi

1h33'58"

Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon

3h28'20"

Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

2023

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

24'44"

4'57/km290ᵉ scratch

Chrono net 24'44"Brut 30'38"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h

2012

Laufen Halbmarathon

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h33'58"

4'27/km235ᵉ scratch

Chrono net 1h33'58"Brut 1h34'08"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h

2011

Marathon de Marathon Essen

Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP

3h28'20"

4'56/km314ᵉ scratch

Chrono net 3h28'20"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h

10 km LzO-Wall-Lauf

Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP

43'31"

4'21/km133ᵉ scratch

Chrono net 43'31"Brut 44'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h