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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'52"
↘ −12'32" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 10 fois
20112012201320142015
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'05"
5'37/km1 714ᵉ scratch
Chrono net 56'05"Brut 56'36"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'05"
5'37/km532ᵉ scratch
Chrono net 56'05"Brut 56'36"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
52'52"
5'17/km1 433ᵉ scratch
Chrono net 52'52"Brut 55'26"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'52"
5'17/km423ᵉ scratch
Chrono net 52'52"Brut 55'26"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'08"
5'49/km1 846ᵉ scratch
Chrono net 58'08"Brut 58'44"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'08"
5'49/km587ᵉ scratch
Chrono net 58'08"Brut 58'44"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'55"
6'06/km2 030ᵉ scratch
Chrono net 1h00'55"Brut 1h04'47"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'55"
6'06/km538ᵉ scratch
Chrono net 1h00'55"Brut 1h04'47"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'24"
6'32/km1 962ᵉ scratch
Chrono net 1h05'24"Brut 1h09'12"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'24"
6'32/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h05'24"Brut 1h09'12"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h