RalphWERNER

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
2013
1
2014
1
2015
1
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2017
2018
2
2019
2
2020
2021
2022
1
2023
6
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'30"
Hauptlauf 10km · date à préciser · 2026 · couru 10 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi
1h40'10"
Hauptlauf - Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
1h401h4020192020
Marathon
59'29"
City-Zehner · 2 septembre 2012 · couru 6 fois
59'293h512012201420162018202020222024
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h40'30"
4'46/km1 245ᵉ scratch
Chrono net 1h40'30"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h40'10"RP
4'45/km788ᵉ scratch
Chrono net 1h40'10"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h