RalfWERNER

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Courses par saison
2
2009
2
2010
2
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
2016
2
2017
2018
4
2019
3
2020
2
2021
3
2022
3
2023
7
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
19'35"
↘ −24'33" depuis 2011
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 4 fois
19'3550'022011201320152017201920212023
Semi
43'08"
↘ −1h05'51" depuis 2009
Halbmarathon · 21 mai 2023 · couru 12 fois
43'082h32200920112013201520172019202120232025
Marathon
24'54"
↘ −3h57'21" depuis 2009
Sparkassen - Zehntelmarathon · 18 octobre 2015 · couru 20 fois
24'544h50200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h12'52"
4'34/km2 177ᵉ scratch
Chrono net 3h12'52"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2024
Marathon de Frankfurt
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h12'52"
4'34/km2 177ᵉ scratch
Chrono net 3h12'52"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
All 2023
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h18'20"
4'42/km1 784ᵉ scratch
Chrono net 3h18'20"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Marathon d'Hannover
Route14 avr.· Hannover· 42.195 km
4h16'23"
6'05/km1 518ᵉ scratch
Chrono net 4h16'23"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2023
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Marathon d'Hannover
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
4h24'00"
6'15/km1 364ᵉ scratch
Chrono net 4h24'00"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2021
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h24'22"
6'16/km323ᵉ scratch
Chrono net 4h24'22"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2020
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2019
innogy Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h50'20"
6'53/km345ᵉ scratch
Chrono net 4h50'20"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h55'48"
4'10/km1 117ᵉ scratch
Chrono net 2h55'48"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2015
Sparkassen - Zehntelmarathon
Route18 oct.· Dresden· 42.195 km
24'54"RP
0'35/km150ᵉ scratch
Chrono net 24'54"Allure 0'35/kmVitesse 101,7 km/h
Marathon de Mannheim
Route9 mai· Mannheim· 42.195 km
3h06'00"
4'24/km11ᵉ scratch
Chrono net 3h06'00"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2014
Marathon de Freiburg
Route6 avr.· Freiburg· 42.195 km
2h57'28"
4'12/km30ᵉ scratch
Chrono net 2h57'28"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h18'57"
6'08/km823ᵉ scratch
Chrono net 4h18'57"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2010
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
2009
Westenergie Marathon
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h22'15"
6'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 4h22'15"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h