ThomasWELSLAU

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Records & progression

5 km
28'15"
5 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 7 fois
20142016201820202022
10 km
56'16"
↘ −5'58" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 4 avril 2026 · couru 7 fois
20192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
4h57'34"
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'16"
5'38/km1 621ᵉ scratch
Chrono net 56'16"Brut 1h04'46"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'16"
5'38/km498ᵉ scratch
Chrono net 56'16"Brut 1h04'46"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'43"
5'46/km1 675ᵉ scratch
Chrono net 57'43"Brut 1h05'48"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'43"
5'46/km508ᵉ scratch
Chrono net 57'43"Brut 1h05'48"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'57"
6'06/km1 887ᵉ scratch
Chrono net 1h00'57"Brut 1h09'21"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'57"
6'06/km521ᵉ scratch
Chrono net 1h00'57"Brut 1h09'21"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'23"
6'05/km465ᵉ scratch
Chrono net 30'23"Brut 31'47"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'23"
6'05/km147ᵉ scratch
Chrono net 30'23"Brut 31'47"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'14"
6'13/km2 043ᵉ scratch
Chrono net 1h02'14"Brut 1h03'59"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'06"
6'25/km896ᵉ scratch
Chrono net 32'06"Brut 35'01"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'39"
5'44/km703ᵉ scratch
Chrono net 28'39"Brut 29'37"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
5 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'39"
5'44/km182ᵉ scratch
Chrono net 28'39"Brut 29'37"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
28'15"
5'39/km657ᵉ scratch
Chrono net 28'15"Brut 29'51"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
5 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'15"
5'39/km159ᵉ scratch
Chrono net 28'15"Brut 29'51"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
4h57'34"
7'03/km9 464ᵉ scratch
Chrono net 4h57'34"Brut 5h13'00"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h