RalfWEGEHÖFT

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Chiffres clés
6 courses
2014 à 2024
8h26'09"
RP Marathon
55'37"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'37"
Liqui Moly Citylauf - 10km · 28 septembre 2014 · couru 5 fois
55'371h05201420162018202020222024
Semi-
jamais couru
Marathon
8h26'09"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'34/km
meilleure allure · 2014
6'22/km
saison 2024 · 2 courses
4
saisons courues, de 2014 à 2024
5'3412'005'34/km201420162018202020222024
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h03'44"
6'22/km1 283ᵉ scratch
Chrono net 1h03'44"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Hannover Sparkasse· 10 km
1h03'44"
6'22/km261ᵉ scratch
Chrono net 1h03'44"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
8h26'09"
12'00/km
Chrono net 8h26'09"Allure 12'00/kmVitesse 5,0 km/h
2019
Stadtwerke Halle 10km-Lauf
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h05'22"
6'32/km680ᵉ scratch
Chrono net 1h05'22"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
Stadtwerke Halle 10km-Lauf - Sparkasse
Route13 oct.· Mdm· 10 km
1h05'22"
6'32/km357ᵉ scratch
Chrono net 1h05'22"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2014
Liqui Moly Citylauf - 10km
Route28 sept.· Ulm· 10 kmRP
55'37"
5'34/km1 422ᵉ scratch
Chrono net 55'37"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h