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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'52"
↘ −4'36" depuis 2019
10 km Volksbank Citylauf · 16 octobre 2022 · couru 3 fois
2019202020212022202320242025
Semi
1h40'23"
↘ −7'19" depuis 2017
Halbmarathon · 3 avril 2022 · couru 4 fois
2017201820192020202120222023
Marathon
1h47'25"
Hamburg Marathon · 29 avril 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
51'21"
5'08/km60ᵉ scratch
Chrono net 51'21"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h43'46"
4'55/km34ᵉ scratch
Chrono net 1h43'46"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
48'52"
4'53/km14ᵉ scratch
Chrono net 48'52"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h40'23"
4'45/km98ᵉ scratch
Chrono net 1h40'23"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
53'28"
5'21/km99ᵉ scratch
Chrono net 53'28"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h47'25"
2'33/km78ᵉ scratch
Chrono net 1h47'25"Brut 1h48'34"Allure 2'33/kmVitesse 23,6 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h53'38"
5'23/km481ᵉ scratch
Chrono net 1h53'38"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h47'42"
5'06/km49ᵉ scratch
Chrono net 1h47'42"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h