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FrankWARDIUS

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
2
2011
2
2012
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'02"
↘ −21'30" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
23'0252'0820112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon
3h58'31"
↘ −1'23" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 6 fois
3h584h4220082010201220142016
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
52'08"
5'13/km1 937ᵉ scratch
Chrono net 52'08"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
23'02"RP
2'18/km928ᵉ scratch
Chrono net 23'02"Allure 2'18/kmVitesse 26,0 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
44'32"
4'27/km607ᵉ scratch
Chrono net 44'32"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h