PaulWALLSTAB

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Records & progression

5 km
17'08"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 2 fois
2023
10 km
33'17"
↘ −2'12" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
2022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
33'17"
3'20/km65ᵉ scratch
Chrono net 33'17"Brut 33'23"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
17'08"
3'26/km36ᵉ scratch
Chrono net 17'08"Brut 17'09"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
R5K-Challenge 2023 - U23
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
17'09"
3'26/km16ᵉ scratch
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
35'29"
3'33/km56ᵉ scratch
Chrono net 35'29"Brut 35'31"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h