GerdWALLRAFE

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Courses par saison
1
2014
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'31"
10 km Volksbank Citylauf · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
45'3147'2520182019
Semi
1h49'06"
Öffentlicher Halbmarathon · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
1h491h5020142015201620172018
Marathon
1h45'10"
↘ −2h13'30" depuis 2016
Hamburg Marathon · 28 avril 2019 · couru 3 fois
1h453h582016201720182019
2019
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h45'10"RP
2'30/km407ᵉ scratch
Chrono net 1h45'10"Allure 2'30/kmVitesse 24,1 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h52'41"
5'31/km4 490ᵉ scratch
Chrono net 3h52'41"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h58'40"
5'39/km899ᵉ scratch
Chrono net 3h58'40"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h