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RolandWALKOW

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Courses par saison

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1
2022
2
2023
3
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
24'31"
GENERALI 5K · 21 septembre 2025 · couru 2 fois
24'3124'4620242025
10 km
42'35"
↘ −3'54" depuis 2009
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 14 fois
42'3551'03200920112013201520172019202120232025
Semi
1h36'30"
↘ −1'22" depuis 2025
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 2 fois
1h361h3720252026
Marathon-
jamais couru
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h36'30"RP
4'34/km4 530ᵉ scratch
Chrono net 1h36'30"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h37'52"
4'38/km4 411ᵉ scratch
Chrono net 1h37'52"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h