ShannonWADE

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Records & progression

5 km
55'06"
Little Rock Marathon 2023 - 5K · 4 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
3h54'59"
Little Rock Marathon 2023 - Half Marathon · 4 mars 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
50'24"
↘ −2h09'07" depuis 2019
2025 Essentia Health Fargo Marathon - 21st Annual - 5K · 30 mai 2025 · couru 2 fois
2019202020212022202320242025
2025
32nd Annual Thanksgiving Day Run & Food Drive - CCLCF 5K
Route27 nov.· La Canada Flintridge
36'21"
-628ᵉ scratch
2025 Essentia Health Fargo Marathon - 21st Annual - 5K
Route30 mai· Fargo· 42.195 kmRP
50'24"
1'12/km1 993ᵉ scratch
2023
Little Rock Marathon 2023 - 5K
Route4 mars· Little Rock· 5 kmRP
55'06"
11'01/km480ᵉ scratch
Little Rock Marathon 2023 - Half Marathon
Route4 mars· Little Rock· 21.1 kmRP
3h54'59"
11'08/km1 065ᵉ scratch
2022
CREDIT UNION CHERRY BLOSSOM 10 MILE RUN - Ten Mile Run
Route3 avr.· Washington D.C.· 16.1 km
1h43'29"
6'26/km4 801ᵉ scratch
2021
Allen Mello NH 10 Miler - NH 10 Miler
Route28 août· Manchester· 16.1 km
2h54'07"
10'49/km
2019
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 km
2h59'31"
4'15/km16 242ᵉ scratch
Chrono net 2h59'31"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h