RalfWÜSTHOFF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'59"
AOK-10km-Lauf · 20 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
4h20'38"
Berlin Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
4h205h2320122013
2013
AOK-10km-Lauf
Route20 oct.· Dresden· 10 kmRP
54'59"
5'30/km705ᵉ scratch
Chrono net 54'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h23'26"
7'40/km26 617ᵉ scratch
Chrono net 5h23'26"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h20'38"
6'11/km19 083ᵉ scratch
Chrono net 4h20'38"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h