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Records & progression

5 km
29'02"
↘ −3'55" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 3 fois
20142016201820202022
10 km
58'04"
↘ −9'03" depuis 2019
Hotel Vivendi 10 km Lauf · 19 avril 2025 · couru 2 fois
2019202020212022202320242025
Semi
2h18'47"
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
58'04"
5'48/km537ᵉ scratch
Chrono net 58'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
2h18'47"
6'35/km10 619ᵉ scratch
Chrono net 2h18'47"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
29'02"
5'48/km274ᵉ scratch
Chrono net 29'02"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'07"
6'43/km941ᵉ scratch
Chrono net 1h07'07"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'26"
6'41/km627ᵉ scratch
Chrono net 33'26"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'57"
6'35/km585ᵉ scratch
Chrono net 32'57"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h