JörgVONNAHME

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Chiffres clés
9 courses
2014 à 2019
4h20'45"
RP Marathon
1h50'41"
RP Semi
30'32"
RP 5 km
Courses par saison
1
2014
3
2015
2
2016
1
2017
1
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km
30'32"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'41"
↘ −13'07" depuis 2014
Halbmarathon · 4 avril 2015 · couru 5 fois
1h502h0520142015201620172018
Marathon
4h20'45"
↘ −0'45" depuis 2015
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 3 fois
4h204h3520152016
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
30'32"RP
6'06/km968ᵉ scratch
Chrono net 30'32"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h57'26"
5'34/km793ᵉ scratch
Chrono net 1h57'26"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h05'07"
5'56/km1 006ᵉ scratch
Chrono net 2h05'07"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2016
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h20'45"RP
6'11/km7 162ᵉ scratch
Chrono net 4h20'45"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h54'07"
5'25/km1 008ᵉ scratch
Chrono net 1h54'07"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h50'41"RP
5'15/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h50'41"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h21'30"
6'12/km8 640ᵉ scratch
Chrono net 4h21'30"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h35'41"
6'32/km538ᵉ scratch
Chrono net 4h35'41"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h03'48"
5'52/km900ᵉ scratch
Chrono net 2h03'48"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h