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FrancisVONAU

né(e) en 1969
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Courses par saison

2
2004
3
2005
2
2006
1
2007
1
2008
1
2009
2
2010
2011
2
2012
2013
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'10"
↘ −3'37" depuis 2004
10 Km Dna Colmar - 10 Km Route · 13 novembre 2005 · couru 6 fois
45'1049'1320042005200620072008
Semi
1h43'26"
Semi Marathon De Rouffach - 1/2 Marathon · 24 avril 2005 · couru 2 fois
1h431h5020052006
Marathon
3h45'32"
↘ −12'26" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 5 fois
3h454h382009201020112012
2012
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route30 sept.· Berlin· 42,2 km
4h38'20"
6'36/km18 648ᵉ scratch
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h18'40"
6'08/km18 667ᵉ scratch
Chrono net 4h18'40"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2010
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route26 sept.· Berlin· 42,2 km
3h53'58"
5'33/km10 130ᵉ scratch
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h45'32"RP
5'21/km34 879ᵉ scratch
Chrono net 3h45'32"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2009
Marathon International Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route8 nov.· Cannes· 42,2 km
3h57'58"
5'38/km4 190ᵉ scratch