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MichaelVON VANGEROW

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Courses par saison

1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h23'11"
↘ −14'24" depuis 2019
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h231h5220192020202120222023202420252026
Marathon
2h54'40"
↘ −17'35" depuis 2024
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 4 fois
2h543h1220242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h23'11"RP
3'57/km1 185ᵉ scratch
Chrono net 1h23'11"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2025
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21,1 km
1h52'30"
5'20/km
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h30'07"
4'16/km1 804ᵉ scratch
Chrono net 1h30'07"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h37'35"
4'38/km596ᵉ scratch
Chrono net 1h37'35"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h