MichaelVON VANGEROW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h23'11"
↘ −14'24" depuis 2019
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h231h5220192020202120222023202420252026
Marathon
2h54'40"
↘ −17'35" depuis 2024
Marathon de Frankfurt · 26 octobre 2025 · couru 4 fois
2h543h1220242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h23'11"
3'57/km1 185ᵉ scratch
Chrono net 1h23'11"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2025
Marathon de Frankfurt
Route26 oct.· Frankfurt· 42.195 kmRP
2h54'40"
4'08/km898ᵉ scratch
Chrono net 2h54'40"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h04'04"
4'22/km717ᵉ scratch
Chrono net 3h04'04"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
1h52'30"
5'20/km
2024
All 2025
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h54'40"
4'08/km898ᵉ scratch
Chrono net 2h54'40"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
Hamburg Marathon
Route28 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h12'15"
4'33/km890ᵉ scratch
Chrono net 3h12'15"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h30'07"
4'16/km1 804ᵉ scratch
Chrono net 1h30'07"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h37'35"
4'38/km596ᵉ scratch
Chrono net 1h37'35"Allure 4'38/kmVitesse 13,0 km/h