SonjaVON LIENEN

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Courses par saison
3
2012
2
2013
1
2014
3
2015
2
2016
3
2017
4
2018
3
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'06"
↘ −2'35" depuis 2012
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017 · couru 5 fois
48'0653'082012201320142015201620172018
Semi
1h52'37"
↘ −1'45" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 6 fois
1h522h05201220142016201820202022
Marathon
1h58'39"
↘ −2h39'12" depuis 2012
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 12 fois
1h584h442012201420162018202020222024
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21,1 km
2h05'57"
5'58/km925ᵉ scratch
Chrono net 2h05'57"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h03'46"
5'52/km197ᵉ scratch
Chrono net 2h03'46"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h52'37"RP
5'20/km298ᵉ scratch
Chrono net 1h52'37"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
2h00'07"
5'42/km425ᵉ scratch
Chrono net 2h00'07"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21,1 km
2h01'37"
5'46/km120ᵉ scratch
Chrono net 2h01'37"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h54'22"
5'25/km313ᵉ scratch
Chrono net 1h54'22"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h