SonjaVON LIENEN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'06"
↘ −2'35" depuis 2012
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017 · couru 5 fois
2012201320142015201620172018
Semi
1h52'37"
↘ −1'45" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 6 fois
201220142016201820202022
Marathon
1h58'39"
↘ −2h39'12" depuis 2012
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 12 fois
2012201420162018202020222024
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h44'43"
6'45/km9 507ᵉ scratch
Chrono net 4h44'43"Brut 4h56'14"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h58'48"
5'40/km5 837ᵉ scratch
Chrono net 3h58'48"Brut 4h07'19"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h18'43"
6'08/km6 433ᵉ scratch
Chrono net 4h18'43"Brut 4h31'50"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h05'57"
5'58/km925ᵉ scratch
Chrono net 2h05'57"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h14'55"
6'02/km4 693ᵉ scratch
Chrono net 4h14'55"Brut 4h27'50"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2019
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h03'46"
5'52/km197ᵉ scratch
Chrono net 2h03'46"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Olympic Distance
Route6 juil.· Hamburg Itu
35'28"
-259ᵉ scratch
Chrono net 35'28"
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
37'37"
-66ᵉ scratch
Chrono net 37'37"
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
53'08"
5'19/km88ᵉ scratch
Chrono net 53'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
4h23'28"
6'15/km5 070ᵉ scratch
Chrono net 4h23'28"Brut 4h36'03"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Sprint Distance
Route14 juil.· Hamburg Itu
10'20"
-217ᵉ scratch
Chrono net 10'20"
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h58'39"
2'49/km345ᵉ scratch
Chrono net 1h58'39"Brut 1h59'02"Allure 2'49/kmVitesse 21,3 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
48'06"
4'49/km35ᵉ scratch
Chrono net 48'06"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h54'14"
5'33/km2 139ᵉ scratch
Chrono net 3h54'14"Brut 3h59'27"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h49'54"
5'27/km604ᵉ scratch
Chrono net 3h49'54"Brut 3h52'31"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h09'21"
5'55/km3 106ᵉ scratch
Chrono net 4h09'21"Brut 4h14'42"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h53'09"
5'32/km627ᵉ scratch
Chrono net 3h53'09"Brut 3h56'00"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
48'26"
4'51/km40ᵉ scratch
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h52'37"
5'20/km298ᵉ scratch
Chrono net 1h52'37"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h58'15"
5'39/km2 331ᵉ scratch
Chrono net 3h58'15"Brut 4h16'20"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 km
50'09"
5'01/km52ᵉ scratch
Chrono net 50'09"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2013
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h00'07"
5'42/km425ᵉ scratch
Chrono net 2h00'07"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
2h01'37"
5'46/km120ᵉ scratch
Chrono net 2h01'37"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h37'51"
6'35/km5 105ᵉ scratch
Chrono net 4h37'51"Brut 4h57'35"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h54'22"
5'25/km313ᵉ scratch
Chrono net 1h54'22"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
10 km LzO Citylauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
50'41"
5'04/km43ᵉ scratch
Chrono net 50'41"Brut 51'06"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h