JiranuchVOLSTRUP

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Records & progression

5 km
29'07"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
49'44"
↘ −13'40" depuis 2022
10 km Lauf · 17 mai 2025 · couru 9 fois
20222023202420252026
Semi
10'24"
↘ −2h08'25" depuis 2022
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping · 29 mars 2026 · couru 7 fois
20222023202420252026
Marathon
1h58'23"
↘ −3h49'55" depuis 2021
Mass · 27 avril 2025 · couru 16 fois
202120222023202420252026
2026
10 km Lauf
Route16 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
58'16"
5'50/km1 183ᵉ scratch
Chrono net 58'16"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Mass and Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
9h51'13"
14'01/km64 609ᵉ scratch
Chrono net 9h51'13"Allure 14'01/kmVitesse 4,3 km/h
Virtual
Route26 avr.· 42.195 km
9h51'13"
14'01/km2 430ᵉ scratch
Chrono net 9h51'13"Allure 14'01/kmVitesse 4,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h52'14"
5'19/km3 218ᵉ scratch
Chrono net 1h52'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Garmin BERLIN MILE - with timingkeeping
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
10'24"
0'30/km499ᵉ scratch
Chrono net 10'24"Allure 0'30/kmVitesse 121,7 km/h
2025
Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Zurich 2025 - 21K Valencia Trinidad Alfonso Zurich
Route26 oct.· Valencia· 21.1 km
1h54'46"
5'26/km2 861ᵉ scratch
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
4h39'48"
6'38/km8 931ᵉ scratch
Chrono net 4h39'48"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
10 km Lauf
Route17 mai· Berlin Frauenlauf· 10 kmRP
49'44"
4'58/km171ᵉ scratch
Chrono net 49'44"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
4h16'28"
6'05/km23 365ᵉ scratch
Chrono net 4h16'28"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
4h16'28"
6'05/km163ᵉ scratch
Chrono net 4h16'28"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
1h58'23"
2'48/km7 015ᵉ scratch
Chrono net 1h58'23"Allure 2'48/kmVitesse 21,4 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
1h58'23"
2'48/km23 330ᵉ scratch
Chrono net 1h58'23"Allure 2'48/kmVitesse 21,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h49'33"
5'12/km2 391ᵉ scratch
Chrono net 1h49'33"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
50'06"
5'01/km700ᵉ scratch
Chrono net 50'06"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h04'14"
5'47/km6 640ᵉ scratch
Chrono net 4h04'14"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 kmRP
29'07"
5'49/km820ᵉ scratch
Chrono net 29'07"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
10 km Lauf
Route4 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
59'36"
5'58/km896ᵉ scratch
Chrono net 59'36"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
5h03'52"
7'12/km
Chrono net 5h03'52"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
5h03'52"
7'12/km307ᵉ scratch
Chrono net 5h03'52"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
5h03'52"
7'12/km
Chrono net 5h03'52"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
50'37"
5'04/km468ᵉ scratch
Chrono net 50'37"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h17'33"
6'06/km6 303ᵉ scratch
Chrono net 4h17'33"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
52'18"
5'14/km618ᵉ scratch
Chrono net 52'18"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10km Lauf
Route13 mai· Berlin Frauenlauf· 10 km
52'39"
5'16/km191ᵉ scratch
Chrono net 52'39"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
4h43'13"
6'43/km
Chrono net 4h43'13"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
4h43'13"
6'43/km361ᵉ scratch
Chrono net 4h43'13"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
4h43'13"
6'43/km
Chrono net 4h43'13"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h58'01"
5'36/km3 104ᵉ scratch
Chrono net 1h58'01"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
2h05'07"
5'56/km319ᵉ scratch
Chrono net 2h05'07"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
1h01'04"
6'06/km1 101ᵉ scratch
Chrono net 1h01'04"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
2h18'49"
6'35/km6 113ᵉ scratch
Chrono net 2h18'49"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin Frauenlauf· 10 km
1h03'24"
6'20/km951ᵉ scratch
Chrono net 1h03'24"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
5h48'18"
8'15/km21 968ᵉ scratch
Scratch
21968ᵉ / 23098
Top 95 %
Catégorie · M1F
987ᵉ / 1059
Top 93 %
Genre · F
5877ᵉ / 6364
Top 92 %
Chrono net 5h48'18"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h