UdoVIERHAUS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'12"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 2 fois
20122013201420152016
Semi
1h41'03"
↘ −9'26" depuis 2013
Händellauf Halbmarathon · 14 octobre 2018 · couru 9 fois
20132015201720192021
Marathon
1h22'55"
innogy Seerunde · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
20172018
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h56'29"
5'31/km115ᵉ scratch
Chrono net 1h56'29"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Händellauf Halbmarathon
Route14 oct.· Mdm· 21.0975 kmRP
1h41'03"
4'47/km111ᵉ scratch
Chrono net 1h41'03"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
1h44'29"
2'29/km344ᵉ scratch
Chrono net 1h44'29"Allure 2'29/kmVitesse 24,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h46'57"
5'04/km228ᵉ scratch
Chrono net 1h46'57"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2017
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h22'55"
1'58/km79ᵉ scratch
Chrono net 1h22'55"Allure 1'58/kmVitesse 30,5 km/h
2016
10km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 10 km
1h09'32"
6'57/km395ᵉ scratch
Chrono net 1h09'32"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h49'45"
5'12/km535ᵉ scratch
Chrono net 1h49'45"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h49'34"
5'12/km611ᵉ scratch
Chrono net 1h49'34"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h49'45"
5'12/km535ᵉ scratch
Chrono net 1h49'45"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h47'03"
5'04/km567ᵉ scratch
Chrono net 1h47'03"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h47'03"
5'04/km567ᵉ scratch
Chrono net 1h47'03"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2013
Halbmarathon Läufer
Routedate à préciser· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h50'29"
5'14/km565ᵉ scratch
Chrono net 1h50'29"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
49'12"
4'55/km889ᵉ scratch
Chrono net 49'12"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h