PascalVANBENEDEN

né en 1995
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Chiffres clés
31 courses
2024 à 2026
1h38'04"
RP Semi
42'04"
RP 10 km
31'27"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
8
2024
15
2025
8
2026
20268 courses2 route6 trail
2026
LA PANORAMIQUE DU MONT DES CATS 2026 - LA PETITE PANO 7KM D+ 130m
Route12 juil.· Godewaersvelde· 7 km
48'50"
6'59/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 233
Top 47 %
Catégorie · SEH
19ᵉ / 30
Top 63 %
Genre · H
62ᵉ / 97
Top 64 %
Chrono net 48'50"Brut 50'00"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Les Foulées des Weppes 2026 - 10km
Route5 juil.· Fromelles· 10 km
1h06'31"
6'39/km396ᵉ scratch
Scratch
396ᵉ / 559
Top 71 %
Catégorie · SEH
109ᵉ / 130
Top 84 %
Genre · H
281ᵉ / 341
Top 82 %
Chrono net 1h06'31"Brut 1h07'06"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Trail des Hobbits | La Mara-Comtoise
Trail6 juin· 42 km· 750 D+Cote 50
4h05'01"
5'50/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 991
Top 11 %
Catégorie · SEH
41ᵉ / 237
Top 17 %
Genre · H
106ᵉ / 833
Top 13 %
Chrono net 4h05'01"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Trail des Pyramides Noires
Trail9 mai· Noeux-les-Mines· 70 km· 1 000 D+Cote 45
9h17'00"
7'57/km86ᵉ scratch
Trail du Chardon | La Bruyère
Trail11 avr.· 8 km· 120 D+Cote 31
56'20"
7'03/km219ᵉ scratch
Défi Trails Lillois - 45 km
Trail29 mars· Lille· 45 km· 400 D+Cote 50
4h24'19"
5'52/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 93
Top 28 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 27
Top 30 %
Genre · H
25ᵉ / 85
Top 29 %
Chrono net 4h24'19"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Trail des Mineurs
Trail8 mars· 10 km· 150 D+Cote 33
1h15'48"
7'35/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 185
Top 50 %
Catégorie · SEH
23ᵉ / 30
Top 77 %
Genre · H
67ᵉ / 101
Top 66 %
Chrono net 1h15'48"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Fleurbaix j'y cours - 16 km Trail
Trail1 mars· Fleurbaix· 16 km
1h16'40"
4'48/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 568
Top 5 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 102
Top 8 %
Genre · H
24ᵉ / 353
Top 7 %
Chrono net 1h16'40"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2025
Trail Rose De Dourges - Trail Rose 6km
Trail19 oct.· Dourges· 6 km
1h11'18"
11'53/km132ᵉ scratch
La Cervoise Race | Le Galopin
Trail27 sept.· 12 km· 250 D+Cote 53
58'00"
4'50/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 406
Top 2 %
Catégorie · SEH
4ᵉ / 89
Top 4 %
Genre · H
8ᵉ / 249
Top 3 %
Chrono net 58'00"Brut 58'00"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
La Panoramique du Mont des Cats 2025 - La Traditionnelle
Route13 juil.
1h08'37"
-17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 600
Top 3 %
Catégorie · SEH
8ᵉ / 101
Top 8 %
Genre · H
17ᵉ / 344
Top 5 %
Chrono net 1h08'37"Brut 1h08'44"
Les Foulées des Weppes - 8 km
Route6 juil.· Radinghem En Weppes· 8 km
54'18"
6'47/km377ᵉ scratch
Scratch
377ᵉ / 413
Top 91 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 74
Top 95 %
Genre · H
211ᵉ / 223
Top 95 %
Chrono net 54'18"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Foulées De La Vallée De La Lys - 5 Km Route
Route29 juin· Frelinghien· 5 kmRP
31'27"
6'17/km175ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21.1 kmRP
1h38'04"
4'39/km414ᵉ scratch
Scratch
414ᵉ / 4730
Top 9 %
Catégorie · SEM
177ᵉ / 974
Top 18 %
Genre · H
388ᵉ / 2883
Top 13 %
Chrono net 1h38'04"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Oxyg'Hem - 5 km
Route29 mai· Hem· 5 km
31'55"
6'23/km467ᵉ scratch
Scratch
467ᵉ / 687
Top 68 %
Catégorie · SEM
80ᵉ / 98
Top 82 %
Genre · H
294ᵉ / 364
Top 81 %
Chrono net 31'55"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
La Route du Louvre - 10 km
Route11 mai· Lens· 10 kmRP
42'04"
4'12/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 3810
Top 6 %
Catégorie · SEM
90ᵉ / 755
Top 12 %
Genre · H
212ᵉ / 2248
Top 9 %
Chrono net 42'04"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Trail du Chardon | La Chardonnaise
Trail26 avr.· 18 km· 300 D+Cote 47
1h40'24"
5'35/km38ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 25 km
Trail20 avr.· Bailleul· 25 km· 575 D+Cote 49
2h12'18"
5'18/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 1896
Top 12 %
Catégorie · SEM
96ᵉ / 388
Top 25 %
Genre · H
202ᵉ / 1239
Top 16 %
Chrono net 2h12'18"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
LILLE DE DEPART 2025 - Course 10 km
Route29 mars· 10 km
42'43"
4'16/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 366
Top 11 %
Catégorie · SEH
21ᵉ / 95
Top 22 %
Genre · H
33ᵉ / 168
Top 20 %
Chrono net 42'43"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
Défi Trails Lillois - 22 km Nocturne
Trail21 mars· Lille· 22 km· 100 D+Cote 0
2h08'15"
5'50/km124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 291
Top 43 %
Catégorie · SEM
36ᵉ / 65
Top 55 %
Genre · H
119ᵉ / 236
Top 50 %
Chrono net 2h08'15"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Trail Des Mineurs
Trail9 mars· 10 km· 200 D+Cote 52
51'51"
5'11/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 446
Top 3 %
Catégorie · SEH
5ᵉ / 76
Top 7 %
Genre · H
13ᵉ / 262
Top 5 %
Chrono net 51'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
LA ROUTE DU SOURIRE 2025 : LESTREM - 10Km500
Route23 févr.· 10 km
50'25"
5'03/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 467
Top 7 %
Catégorie · SEH
11ᵉ / 78
Top 14 %
Genre · H
30ᵉ / 285
Top 11 %
Chrono net 50'25"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
La Route du Sourire
Trail23 févr.· 11 km· 15 D+Cote 49
50'25"
4'35/km31ᵉ scratch
2024
La10pour100 - 10 Km Route
Route1 déc.· Hulluch· 10 km
43'09"
4'19/km59ᵉ scratch
La Course du Souvenir - 21.1 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 21.1 km
1h42'19"
4'51/km502ᵉ scratch
Scratch
502ᵉ / 1506
Top 33 %
Catégorie · SEM
115ᵉ / 264
Top 44 %
Genre · H
471ᵉ / 1168
Top 40 %
Chrono net 1h42'19"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
COURSE DE LA CITADELLE 2024 - 21.1 km
Route27 oct.· 21.1 km
1h44'49"
4'58/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 395
Top 34 %
Catégorie · SEH
36ᵉ / 93
Top 39 %
Genre · H
118ᵉ / 292
Top 40 %
Chrono net 1h44'49"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées Halluinoises - 10 km
Route13 oct.· Halluin· 10 km
45'56"
4'36/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 430
Top 33 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 77
Top 52 %
Genre · H
126ᵉ / 303
Top 42 %
Chrono net 45'56"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul
Route22 sept.· Marcq En Baroeul· 21.1 km
1h56'39"
5'32/km1 003ᵉ scratch
Scratch
1003ᵉ / 1990
Top 50 %
Catégorie · SEM
298ᵉ / 486
Top 61 %
Genre · H
880ᵉ / 1481
Top 59 %
Chrono net 1h56'39"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Foulée Des Weppes - 10 Km Route
Route7 juil.· Aubers· 10 km
51'10"
5'07/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 346
Top 35 %
Catégorie · SEH
34ᵉ / 66
Top 52 %
Genre · H
112ᵉ / 237
Top 47 %
Chrono net 51'10"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21.1 km
2h05'04"
5'56/km2 343ᵉ scratch
Scratch
2343ᵉ / 3276
Top 72 %
Catégorie · SEM
555ᵉ / 649
Top 86 %
Genre · H
1796ᵉ / 2212
Top 81 %
Chrono net 2h05'04"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Fleurbaix J'y Cours - 10 Km Route
Route3 mars· Fleurbaix· 10 km
56'43"
5'40/km862ᵉ scratch