RalfVAN

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Courses par saison
1
2016
2017
3
2018
3
2019
2020
2021
3
2022
3
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'55"
↘ −3'45" depuis 2018
1/4 Marathon Rotterdam · 9 avril 2022 · couru 4 fois
48'5557'46201820192020202120222023
Semi
1h43'28"
↘ −13'06" depuis 2016
Mizuno Half Marathon · 19 octobre 2025 · couru 5 fois
1h431h5620162018202020222024
Marathon
3h24'47"
↘ −23'29" depuis 2018
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 5 fois
3h245h122018201920202021202220232024
2024
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h24'47"RP
4'51/km3 175ᵉ scratch
Catégorie · M40
512ᵉ / 1672
Top 31 %
Genre · H
2923ᵉ / 13095
Top 22 %
Chrono net 3h24'47"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h43'14"
6'43/km15 074ᵉ scratch
Catégorie · MSR
4868ᵉ / 5302
Top 92 %
Genre · H
11904ᵉ / 12990
Top 92 %
Chrono net 4h43'14"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2019
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
4h08'40"
5'54/km6 729ᵉ scratch
Catégorie · M40
989ᵉ / 1794
Top 55 %
Genre · H
5814ᵉ / 11164
Top 52 %
Chrono net 4h08'40"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
NN Marathon Rotterdam 2019
Route7 avr.· Rotterdam· 42.195 km
5h12'56"
7'25/km13 423ᵉ scratch
Catégorie · M45
1607ᵉ / 1717
Top 94 %
Genre · H
10473ᵉ / 11164
Top 94 %
Chrono net 5h12'56"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
2018
NN Marathon Rotterdam 2018
Route8 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h48'16"
5'25/km3 826ᵉ scratch
Catégorie · M40
640ᵉ / 1730
Top 37 %
Genre · H
3417ᵉ / 10676
Top 32 %
Chrono net 3h48'16"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h