FrancoisVan Heerden

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Records triathlon
5h29'09"
Ironman 70.3 South Africa 2012
Half (70.3)22 janvier 2012
11h07'56"
Ironman South Africa 2013
Ironman14 avril 2013
2026
Ironman 70.3 Durban 2026
Triathlon7 juin· L (Half)
6h36'53"
943ᵉ scratch
Natation
33'15"
8% · 210ᵉ
Vélo
3h10'46"
48% · 753ᵉ
CAP
2h41'36"
41% · 1 225ᵉ
Transitions
T1
6'07"
T2
5'09"
2025
Ironman 70.3 Mossel Bay 2025
Triathlon16 nov.· L (Half)
6h29'52"
782ᵉ scratch
Natation
33'52"
9% · 454ᵉ
Vélo
3h14'37"
50% · 480ᵉ
CAP
2h31'04"
39% · 1 338ᵉ
Transitions
T1
5'17"
T2
5'02"
2013
Ironman South Africa 2013
Triathlon14 avr.· XL (Ironman)
11h07'56"
274ᵉ scratch
Natation
1h04'20"
10% · 217ᵉ
Vélo
5h27'45"
49% · 248ᵉ
CAP
4h29'18"
40% · 475ᵉ
Transitions
T1
3'28"
T2
3'05"
2012
Ironman South Africa 2012
Triathlon8 avr.· XL (Ironman)
11h37'51"
151ᵉ scratch
Natation
1h16'55"
11% · 222ᵉ
Vélo
5h58'02"
51% · 140ᵉ
CAP
4h15'55"
37% · 306ᵉ
Transitions
T1
3'58"
T2
3'01"
Ironman 70.3 South Africa 2012
Triathlon22 janv.· L (Half)
5h29'09"
264ᵉ scratch
Natation
33'48"
10% · 220ᵉ
Vélo
2h47'54"
51% · 210ᵉ
CAP
2h00'04"
36% · 574ᵉ
Transitions
T1
4'54"
T2
2'29"