RalfVAN DER AHE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'49"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
1h452h072012201320142015201620172018
Marathon-
jamais couru
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km3 871ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h55'52"
5'30/km2 709ᵉ scratch
Chrono net 1h55'52"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 kmRP
1h45'49"
5'01/km403ᵉ scratch
Chrono net 1h45'49"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h