JörgUPHOFF

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Chiffres clés
5 courses
2012 à 2022
3h45'42"
RP Marathon
1h41'16"
RP Semi
1h04'02"
RP 10 km
Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'02"
10 km Volksbank Citylauf · 16 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h41'16"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
1h411h4120122013
Marathon
3h45'42"
↘ −5'45" depuis 2014
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 2 fois
3h453h5120142015
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
1h04'02"RP
6'24/km457ᵉ scratch
Chrono net 1h04'02"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h45'42"RP
5'21/km4 306ᵉ scratch
Chrono net 3h45'42"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2014
TUI Marathon
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
3h51'27"
5'29/km616ᵉ scratch
Chrono net 3h51'27"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h41'39"
4'49/km188ᵉ scratch
Chrono net 1h41'39"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2012
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h41'16"RP
4'48/km301ᵉ scratch
Chrono net 1h41'16"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h