VolkerTRUSHEIM

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'44"
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km · 30 décembre 2023 · couru 3 fois
202320242025
Semi
1h50'44"
↘ −16'13" depuis 2017
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
201720182019
Marathon-
jamais couru
2025
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route28 déc.· Porto· 10 km
51'52"
5'11/km3 721ᵉ scratch
2024
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route29 déc.· Porto· 10 km
52'24"
5'14/km3 660ᵉ scratch
2023
Lidl S. Silvestre Cidade do Porto - S. Silvestre 10km
Route30 déc.· Porto· 10 kmRP
50'44"
5'04/km2 663ᵉ scratch
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
1h50'44"
5'15/km2 070ᵉ scratch
Chrono net 1h50'44"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h57'01"
5'33/km2 719ᵉ scratch
Chrono net 1h57'01"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2017
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
29'30"
5'05/km436ᵉ scratch
Chrono net 29'30"Brut 35'15"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h06'57"
6'01/km3 779ᵉ scratch
Chrono net 2h06'57"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h