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MichelTROUGNOU

né en 1959
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Chiffres clés

10 courses
2004 à 2026
1h37'27"
RP Semi
46'24"
RP 10 km

Courses par saison

1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
3
2012
4
2013
2014
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'24"
↘ −2'32" depuis 2013
Courir Pour Le Plaisir - 10Km - 10 Km Route · 18 août 2013 · couru 5 fois
46'241h062013201520172019202120232025
Semi
1h37'27"
Semi Marathon De Chatellerault - 1/2 Marathon · 9 mai 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Foulées des Plaines - 10km
Route1 févr.· Le Teich (33)· 10 km
1h06'45"
6'41/km839ᵉ scratch
Catégorie · M6M
8ᵉ / 9
Top 89 %
Chrono net 1h06'45"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2017
10 Et 20 Km De Vouneuil Sous Biard - 10km
Route8 oct.· Vouneuil Sous Biard· 10 km
54'50"
5'29/km358ᵉ scratch
2013
10 Et 20 Km De Vouneuil Sous Biard - 10 km
Route13 oct.· Vouneuil Sous Biard· 10 km
46'30"
4'39/km141ᵉ scratch
Courir Pour Le Plaisir - 10Km - 10 Km Route
Route18 août· Le Porge· 10 km
46'24"RP
4'38/km58ᵉ scratch
Les 15 Km De Vouille - 7,5km
Route9 juin· Vouille· 7,5 km
35'27"
4'44/km44ᵉ scratch
Les 5 Et 10 Bornes D'iteuil - 10km
Route5 mai· Iteuil· 10 km
48'56"
4'54/km32ᵉ scratch
2012
Les Foulees De Vernon - 7,5km
Route17 juin· Vernon· 7,5 km
34'28"
4'36/km100ᵉ scratch
La Clef Des Champs - 8km
Route27 mai· Terce· 8 km
39'50"
4'59/km77ᵉ scratch
Les Foulees De Salvert - 01- Course 7.5 km
Route25 mars· Migne-Auxances· 7,5 km
35'13"
4'42/km25ᵉ scratch
2004
Semi Marathon De Chatellerault - 1/2 Marathon
Route9 mai· Chatellerault· 21,1 km
1h37'27"RP
4'37/km194ᵉ scratch