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NilsTRINKAUS

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Courses par saison

1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
35'48"
10km Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h18'01"
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
1h181h2320122013
Marathon
2h51'36"
↘ −29'09" depuis 2009
All 2011 · 27 octobre 2024 · couru 4 fois
2h513h2020092011201320152017201920212023
2024
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
2h51'36"RP
4'04/km369ᵉ scratch
Chrono net 2h51'36"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
All 2010
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h02'37"
4'20/km695ᵉ scratch
Chrono net 3h02'37"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42,2 km
3h07'04"
4'26/km121ᵉ scratch
Chrono net 3h07'04"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h20'45"
4'45/km3 365ᵉ scratch
Chrono net 3h20'45"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h