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HelmutTRIENENJOST

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
1
2020
2021
3
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h33'43"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
2h333h0220142016201820202022
Marathon
2h05'37"
↘ −8'29" depuis 2009
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 10 fois
2h054h41200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2025
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2024
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h41'33"
6'40/km6 342ᵉ scratch
Chrono net 4h41'33"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2022
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2019
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h05'37"RP
2'59/km741ᵉ scratch
Chrono net 2h05'37"Allure 2'59/kmVitesse 20,2 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h