HelmutTRIENENJOST

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h33'43"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 5 fois
20142016201820202022
Marathon
2h05'37"
↘ −8'29" depuis 2009
innogy Seerunde · date à préciser · 2019 · couru 9 fois
200920112013201520172019202120232025
2026
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2025
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2024
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2023
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2022
Halbmarathon
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
3h02'58"
8'40/km928ᵉ scratch
Chrono net 3h02'58"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Halbmarathon (Duisburger Wertung)
Route12 juin· Duisburg· 21.0975 km
3h02'58"
8'40/km230ᵉ scratch
Chrono net 3h02'58"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2020
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2019
Halbmarathon
Route2 juin· Duisburg· 21.0975 km
2h45'31"
7'51/km1 238ᵉ scratch
Chrono net 2h45'31"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
2h05'37"
2'59/km741ᵉ scratch
Chrono net 2h05'37"Allure 2'59/kmVitesse 20,2 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h33'43"
7'17/km1 674ᵉ scratch
Chrono net 2h33'43"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
2h33'43"
7'17/km1 674ᵉ scratch
Chrono net 2h33'43"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
2010
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h
2009
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
2h14'06"
3'11/km448ᵉ scratch
Chrono net 2h14'06"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h