JörgTREFFKE

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Chiffres clés
12 courses
2022 à 2026
3h29'47"
RP Marathon
1h32'31"
RP Semi
48'39"
RP 10 km
Courses par saison
4
2022
3
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
31'23"
5 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'39"
10 km Lauf · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h32'31"
↘ −18'35" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 6 fois
1h321h5220222023202420252026
Marathon
3h29'47"
↘ −41'26" depuis 2022
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 4 fois
3h294h112022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h32'31"RP
4'23/km3 297ᵉ scratch
Chrono net 1h32'31"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h46'06"
5'22/km9 952ᵉ scratch
Chrono net 3h46'06"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h36'36"
4'35/km4 048ᵉ scratch
Chrono net 1h36'36"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
31'23"RP
6'17/km888ᵉ scratch
Chrono net 31'23"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h29'47"RP
4'58/km10 907ᵉ scratch
Chrono net 3h29'47"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
3h36'01"
5'07/km9 610ᵉ scratch
Chrono net 3h36'01"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h41'47"
4'49/km4 304ᵉ scratch
Chrono net 1h41'47"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h47'09"
5'05/km671ᵉ scratch
Chrono net 1h47'09"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2022
Marathon de Koeln
Route2 oct.· Koeln· 42.195 km
4h11'13"
5'57/km1 377ᵉ scratch
Chrono net 4h11'13"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
48'39"RP
4'52/km1 188ᵉ scratch
Chrono net 48'39"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h52'09"
5'19/km6 634ᵉ scratch
Chrono net 1h52'09"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h51'06"
5'16/km547ᵉ scratch
Chrono net 1h51'06"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h