FrédéricTRAN

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Chiffres clés
48 courses
2011 à 2026
134 km
plus long trail · 6 000 D+
3h52'32"
RP Marathon
1h38'09"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
1
2012
3
2013
2
2014
1
2015
2016
2017
1
2018
3
2019
1
2020
1
2021
7
2022
7
2023
9
2024
8
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Ultra 01 XT - 45 km
Trail10 juil.· Oyonnax· 45 km
5h36'33"
7'29/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 528
Top 22 %
Catégorie · M1M
10ᵉ / 53
Top 19 %
Genre · H
106ᵉ / 443
Top 24 %
Chrono net 5h36'33"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Grand Raid Ventoux - 125 km
Trail24 avr.· 125 km· 6 000 D+Cote 48
24h03'20"
11'33/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 415
Top 58 %
Catégorie · M1M
42ᵉ / 85
Top 49 %
Genre · H
226ᵉ / 381
Top 59 %
Chrono net 24h03'20"Allure 11'33/kmVitesse 5,2 km/h
Trail du Cirque du Fer à Cheval - 80 km
Trail21 mars· Arbois· 84 km· 3 500 D+Cote 47
12h17'38"
8'47/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 365
Top 55 %
Catégorie · M1M
42ᵉ / 63
Top 67 %
Genre · H
185ᵉ / 324
Top 57 %
Chrono net 12h17'38"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
2025
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | Franco-Suisse Repli
Trail3 oct.· 85 km· 3 385 D+Cote 46
13h57'15"
9'51/km189ᵉ scratch
10 km de Tours
Route28 sept.· 10 km
1h19'05"
7'55/km7 497ᵉ scratch
Scratch
7497ᵉ / 7987
Top 94 %
Catégorie · M1M
369ᵉ / 379
Top 97 %
Genre · H
3934ᵉ / 4048
Top 97 %
Chrono net 1h19'05"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
Trail du Haut-Koenigsbourg - 26 km
Trail6 sept.· Kintzheim· 26 km· 890 D+Cote 49
2h30'04"
5'46/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 824
Top 15 %
Catégorie · M1M
18ᵉ / 101
Top 18 %
Genre · H
112ᵉ / 576
Top 19 %
Chrono net 2h30'04"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Trail d'Accolay | Le Maratrail
Trail17 août· 43 km· 1 550 D+Cote 49
5h23'05"
7'31/km49ᵉ scratch
MaXi-Race
Trail30 juin· Annecy· 100 km· 5 600 D+Cote 50
18h06'07"
10'52/km709ᵉ scratch
La Crapahute | Marat' Trail de la Crapahute
Trail13 avr.· 42 km· 1 100 D+Cote 49
4h15'56"
6'06/km13ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route9 mars· 21.097 km
2h00'51"
5'44/km25 642ᵉ scratch
Scratch
25642ᵉ / 47540
Top 54 %
Catégorie · M1M
1861ᵉ / 2677
Top 70 %
Genre · H
18518ᵉ / 27016
Top 69 %
Chrono net 2h00'51"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Trail du Ventoux - 75 km
Trail8 mars· Bedoin· 75 km· 3 900 D+Cote 44
13h21'59"
10'42/km265ᵉ scratch
Scratch
265ᵉ / 354
Top 75 %
Catégorie · M1M
36ᵉ / 45
Top 80 %
Genre · H
239ᵉ / 321
Top 74 %
Chrono net 13h21'59"Allure 10'42/kmVitesse 5,6 km/h
2024
Les 40 Bosses | Le Grand Défi de la Forêt de Montmorency !
Trail1 déc.· 46.07 km· 2 037 D+Cote 47
6h12'00"
8'04/km200ᵉ scratch
Grand Trail Nocturne des Hauts de France
Trail26 oct.· Lievin· 61 km· 950 D+Cote 45
7h21'56"
7'15/km269ᵉ scratch
10km De Fontenay-Sous-Bois - COURSE 10 KM
Route13 oct.· 10 km
51'43"
5'10/km224ᵉ scratch
Scratch
224ᵉ / 369
Top 61 %
Catégorie · M1H
28ᵉ / 36
Top 78 %
Genre · H
183ᵉ / 265
Top 69 %
Chrono net 51'43"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Trail du Four à Chaux
Trail6 oct.· 27 km· 380 D+Cote 48
2h36'16"
5'47/km32ᵉ scratch
Trail d'Accolay | Le Maratrail
Trail18 août· 43 km· 1 300 D+Cote 46
5h45'44"
8'02/km61ᵉ scratch
Trail du Saint-Jacques by UTMB® | Ultra du Saint Jacques - 100M
Trail14 juin· 134 km· 6 000 D+Cote 44
27h01'27"
12'06/km569ᵉ scratch
Foulée Verte de Clamart - 10km Les Canailles - 230m D+
Route26 mai· Clamart (92)· 10 km
1h08'50"
6'53/km218ᵉ scratch
Catégorie · M0M
17ᵉ / 20
Top 85 %
Chrono net 1h08'50"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Le Défi des Seigneurs
Trail6 avr.· Niederbronn Les Bains· 80 km· 3 000 D+Cote 45
12h22'08"
9'17/km133ᵉ scratch
Scratch
133ᵉ / 209
Top 64 %
Catégorie · M1M
23ᵉ / 33
Top 70 %
Genre · H
122ᵉ / 184
Top 66 %
Chrono net 12h22'08"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
Trail de la Galinette | Les Drailles de la Galinette
Trail28 janv.· Cadolive· 44 km· 2 500 D+Cote 47
6h51'45"
9'21/km177ᵉ scratch
2023
Sparnatrail - 61 km
Trail12 nov.· Epernay· 61 km· 1 490 D+Cote 44
7h36'32"
7'29/km152ᵉ scratch
Scratch
152ᵉ / 241
Top 63 %
Catégorie · M1M
33ᵉ / 43
Top 77 %
Genre · H
141ᵉ / 209
Top 67 %
Chrono net 7h36'32"Allure 7'29/kmVitesse 8,0 km/h
Les Décalés de la Citrouille | L'ultra Décalé
Trail28 oct.· Saint-Jean-de-Braye (45)· 27 km· 150 D+Cote 48
2h22'49"
5'17/km27ᵉ scratch
Catégorie · M1M
6ᵉ / 13
Top 46 %
Chrono net 2h22'49"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Trail Volodalen - 70 km
Trail29 juil.· Bellecin· 70 km· 2 100 D+Cote 47
10h07'14"
8'40/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 85
Top 60 %
Catégorie · M0M
12ᵉ / 12
Top 100 %
Genre · H
47ᵉ / 79
Top 59 %
Chrono net 10h07'14"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Trail du Bois des Côtes
Trail2 juil.· 60 km· 2 000 D+Cote 47
8h16'27"
8'16/km27ᵉ scratch
Trail de Fontvannes
Trail18 juin· 28 km· 660 D+Cote 47
2h41'41"
5'46/km28ᵉ scratch
Marath'Vert du Gâtinais | Le Marth’Vert du Gâtinais
Trail2 avr.· Maisse· 42 km· 1 320 D+Cote 48
5h01'56"
7'11/km35ᵉ scratch
Catégorie · M0M
7ᵉ / 11
Top 64 %
Chrono net 5h01'56"Allure 7'11/kmVitesse 8,3 km/h
La Grifon'Yerres - 30 km
Trail12 mars· Yerres· 30 km· 600 D+Cote 49
3h01'03"
6'02/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 177
Top 29 %
Catégorie · M0M
10ᵉ / 21
Top 48 %
Genre · H
49ᵉ / 150
Top 33 %
Chrono net 3h01'03"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2022
Trail de la Source du Lison | La Gégé Niaud
Trail23 oct.· 22 km· 1 210 D+Cote 50
2h54'15"
7'55/km98ᵉ scratch
Marath'Bleau - 41 km
Trail10 sept.· Fontainebleau· 41 km· 900 D+Cote 51
4h29'32"
6'34/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 399
Top 25 %
Catégorie · M0M
23ᵉ / 57
Top 40 %
Genre · H
90ᵉ / 345
Top 26 %
Chrono net 4h29'32"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Grand Trail de l'Izoard | Mélézine
Trail20 août· 13 km· 500 D+Cote 53
1h21'47"
6'17/km15ᵉ scratch
Trail Ubaye Salomon - 23 km
Trail7 août· Barcelonnette· 23 km· 1 100 D+Cote 51
2h47'06"
7'16/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 316
Top 27 %
Catégorie · M0M
19ᵉ / 34
Top 56 %
Genre · H
77ᵉ / 230
Top 33 %
Chrono net 2h47'06"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Oxy'trail - 5 km
Route24 juin· Noisiel· 5 km
43'36"RP
8'43/km598ᵉ scratch
MaraTrail du St Jacques - 43 km
Trail11 juin· Monistrol D'Allier· 43 km· 1 450 D+Cote 52
5h23'49"
7'32/km147ᵉ scratch
Scratch
147ᵉ / 702
Top 21 %
Catégorie · M0M
23ᵉ / 73
Top 32 %
Genre · H
128ᵉ / 547
Top 23 %
Chrono net 5h23'49"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Trail des Forts de Besançon
Trail8 mai· 29.48 km· 904 D+Cote 49
3h09'51"
6'26/km296ᵉ scratch
2021
Odyssea - 10 km
Route3 oct.· Paris· 10 km
1h15'29"
7'33/km3 481ᵉ scratch
Scratch
3481ᵉ / 3718
Top 94 %
Catégorie · SEM
1687ᵉ / 1742
Top 97 %
Genre · H
1687ᵉ / 1742
Top 97 %
Chrono net 1h15'29"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2020
Trail Ubaye Salomon - 12 km
Trail9 août· Barcelonnette· 12 km· 620 D+Cote 45
1h26'21"
7'12/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 259
Top 31 %
Catégorie · M0M
7ᵉ / 14
Top 50 %
Genre · H
72ᵉ / 143
Top 50 %
Chrono net 1h26'21"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
2019
Marathon Touraine Loire Valley et 10&20 km de Tours - 10 KM DE TOURS
Route22 sept.· Tours (37)· 10 km
37'48"RP
3'47/km5 531ᵉ scratch
Catégorie · SEM
1271ᵉ / 1306
Top 97 %
Chrono net 37'48"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km
Route22 sept.· Tours· 10 km
1h17'30"
7'45/km5 621ᵉ scratch
La Grande Course du Grand Paris
Route31 mars· Paris· 10 km
1h08'08"
6'49/km7 010ᵉ scratch
Scratch
7010ᵉ / 7793
Top 90 %
Catégorie · SEM
2215ᵉ / 2306
Top 96 %
Genre · H
3945ᵉ / 4128
Top 96 %
Chrono net 1h08'08"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2018
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h39'58"
7'35/km34 894ᵉ scratch
Scratch
34894ᵉ / 36216
Top 96 %
Catégorie · SEM
13567ᵉ / 13799
Top 98 %
Genre · H
23340ᵉ / 23878
Top 98 %
Chrono net 2h39'58"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
2015
10 km de Tours
Route20 sept.· Tours· 10 km
1h17'41"
7'46/km7 909ᵉ scratch
Scratch
7909ᵉ / 8665
Top 91 %
Catégorie · SEM
2212ᵉ / 2310
Top 96 %
Genre · H
5070ᵉ / 5290
Top 96 %
Chrono net 1h17'41"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2014
Schneider Electric Marathon de Paris 2014
Route6 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h52'32"RP
5'31/km12 137ᵉ scratch
Scratch
12137ᵉ / 38616
Top 31 %
Catégorie · SEM
5361ᵉ / 13460
Top 40 %
Genre · H
11180ᵉ / 30719
Top 36 %
Chrono net 3h52'32"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.1 km
1h38'09"RP
4'39/km4 524ᵉ scratch
2013
20 km de Paris
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h33'31"
4'41/km3 575ᵉ scratch
Scratch
3575ᵉ / 23878
Top 15 %
Catégorie · SEM
2048ᵉ / 9009
Top 23 %
Genre · H
3411ᵉ / 17698
Top 19 %
Chrono net 1h33'31"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
20km International De Paris - 20 Km Route
Route13 oct.· Paris· 20 km
1h46'32"
5'20/km4 354ᵉ scratch
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars· Paris· 21.1 km
2h08'19"
6'05/km10 240ᵉ scratch
2012
Paris-Versailles
Route30 sept.· Versailles· 16 km
1h20'43"
5'03/km5 468ᵉ scratch
Scratch
5468ᵉ / 21266
Top 26 %
Catégorie · SEM
3062ᵉ / 8301
Top 37 %
Genre · H
5191ᵉ / 16346
Top 32 %
Chrono net 1h20'43"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2011
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
2h01'44"
6'05/km15 499ᵉ scratch
Scratch
15499ᵉ / 20845
Top 74 %
Catégorie · SEM
7125ᵉ / 8372
Top 85 %
Genre · H
13100ᵉ / 16023
Top 82 %
Chrono net 2h01'44"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h

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Tiger Balm Ultra 01 2026 - TIGER BALM ULTRA 01 45 KM
Trail10 juillet 2026· Oyonnaxné en 1984M1M114ᵉ
5h36'33"
Foulée Verte De Clamart - 18 km
Trail31 mai 2026· Clamartné en 1989M0M691ᵉ
2h02'27"
Foulée Verte De Clamart - 18 km
Trail31 mai 2026· Clamartné en 1989M0M691ᵉ
2h02'27"
La Grande Course Du Grand Paris 2026 - 1/2 Marathon
Route5 avril 2026· Parisné en 1989M0M7156ᵉ
2h11'05"
La Grande Course du Grand Paris - 21.1 km
Route5 avril 2026· 21.1 kmM0M6648ᵉ
2h11'05"
Trail Du Cirque Du Fer à Cheval 2026 - 84km
Trail21 mars 2026· Arboisné en 1984M1M202ᵉ
12h17'38"
50èmes Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route7 février 2026· Malakoffné en 1989M0M1526ᵉ
58'22"
50èmes Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route7 février 2026· Malakoffné en 1989M0M1526ᵉ
58'22"
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 novembre 2025· Boulogne Billancourtné en 1989M0M9814ᵉ
2h13'53"
Semi-Marathon De Boulogne-Billancourt Christian Granger - 1/2 Marathon
Route16 novembre 2025· Boulogne Billancourtné en 1989M0M9814ᵉ
2h13'53"
Vredestein 20 Km De Paris - 20 Km Route
Route12 octobre 2025· Parisné en 1968M4M19272ᵉ
1h55'40"
20 km de Paris
Route12 octobre 2025· 20 kmM4M17235ᵉ
1h55'40"
Marathon, 10 Et 20 Km De Tours - 10 Km Route
Route28 septembre 2025· Toursné en 1984M1M6180ᵉ
1h19'05"
Paris-Versailles - Paris-Versailles
Route28 septembre 2025· Versaillesné en 1989M0M13893ᵉ
1h48'20"
Paris-Versailles
Route28 septembre 2025M0M19039ᵉ
1h48'20"
Trail Du Haut Koenigsbourg - Trail H.K. 26 km D+900 m
Trail6 septembre 2025· Kintzheimné en 1984M1M120ᵉ
2h30'04"
Maxi-Race - tOur du Lac
Trail30 juin 2025· Annecyné en 1984M1M709ᵉ
18h06'07"
Trail De La Crapahute - Marat'trail
Trail13 avril 2025· Gouaixné en 1984M1M13ᵉ
4h15'56"
Harmonie Mutuelle Semi De Paris - 1/2 Marathon
Route9 mars 2025· Parisné en 1984M1M39335ᵉ
2h00'51"
Trail Du Ventoux - 75 km
Trail8 mars 2025· Bedoinné en 1984M1M265ᵉ
13h21'59"
49èmes Foulées De Malakoff - 10 Km Route
Route1 février 2025· Malakoffné en 1989M0M1234ᵉ
58'33"
Les Foulées de Malakoff - 10km
Route1 février 2025· Malakoff (92)· 10 kmM0M1222ᵉ
58'33"
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1h04'43"
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Route13 octobre 2024· Parisné en 1968M4M21559ᵉ
2h06'17"
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51'43"
20 km de Paris
Route13 octobre 2024· 20 kmM4M20622ᵉ
2h06'17"
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Route26 mai 2024· Parisné en 1968M4M24508ᵉ
57'34"
voir les 19 autres
Foulée Verte De Clamart - 10 Km
Route26 mai 2024· Clamartné en 1989M0M
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adidas 10K Paris 2024
Route26 mai 2024M4H
57'34"
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Trail28 janvier 2024· Cadolivené en 1984M1M
6h51'45"
Le Lièvre Et La Tortue - Marath'Vert du Gâtinais 42 km
Trail2 avril 2023· Maissené en 1984M0M
5h01'56"
Trail La Griffon'yerres - Trail 30km
Trail12 mars 2023· Yerresné en 1984M0M
3h01'03"
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Route10 septembre 2022· Fontainebleauné en 1984M0M
4h29'35"
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin 2022M2H
59'31"
Adidas 10 Km Paris - 10 Km Route
Route26 septembre 2021· Parisné en 1974M2M
53'57"
adidas 10K Paris 2021
Route16 septembre 2021M2H
53'57"
Ubaye Trail Salomon - 12km
Trail9 août 2020· Barcelonnette
1h26'21"
20 km de Paris
Route13 octobre 2019V1M
1h56'38"
La Course du Château de Vincennes
Route23 juin 2019· Paris (75)V1M
54'45"
10 km Adidas Paris
Route9 juin 2019V1M
1h01'43"
20 km de Paris
Route14 octobre 2018V1M
2h02'55"
EDF AQUA CHALLENGE - PROM'SWIM - 5 km Open
Autre23 septembre 2018né en 196850 ET + H
1h58'58"
10 km Adidas Paris
Route10 juin 2018V1M
55'59"
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route15 octobre 2017· Parisné en 1974V1M
59'58"
Schneider Electric Marathon De Paris - Marathon
Route6 avril 2014· Parisné en 1984SEM
3h52'32"
Semi Marathon International De Boulogne - 1/2 Marathon
Route18 novembre 2007· Boulognené en 1974SEM
2h04'45"
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