RalfTRAMP

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Courses par saison

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2017

2018

2019

20191 course1 route

5 km-

jamais couru

10 km

54'25"

10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon

3h39'22"

Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 3 fois

2011

10 km LzO-Wall-Lauf

Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km

54'25"RP

5'27/km86ᵉ scratch

Chrono net 54'25"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h