JanTRAMP

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'25"
↘ −2'46" depuis 2024
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h502h24202420252026
Marathon
3h56'20"
↘ −28'19" depuis 2019
Marathon d'Hannover · 3 avril 2022 · couru 2 fois
3h564h242019202020212022
2018
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
32'01"
5'31/km601ᵉ scratch
Chrono net 32'01"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h