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VolkmarTOST

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Courses par saison

1
2014
1
2015
2
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'38"
10 km Volksbank Citylauf · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h13'05"
Öffentliche Halbmarathon · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h22'01"
↘ −15'39" depuis 2014
Hamburg Marathon · date à préciser · 2016 · couru 6 fois
4h224h4620142015201620172018
2024
Öffentliche Halbmarathon
Route20 oct.· Oldenburg· 21,1 km
2h13'05"RP
6'18/km977ᵉ scratch
Chrono net 2h13'05"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h