SebastianTOMFORDE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'59"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 4 fois
46'5951'352019202020212022202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
48'28"
4'51/km199ᵉ scratch
Chrono net 48'28"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2024
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
47'32"
4'45/km139ᵉ scratch
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2022
10 km Volksbank Citylauf
Route16 oct.· Oldenburg· 10 km
51'35"
5'10/km194ᵉ scratch
Chrono net 51'35"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
46'59"
4'42/km171ᵉ scratch
Chrono net 46'59"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h