ThomasTODE

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Courses par saison
5
2011
3
2012
2
2013
2
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
13'57"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2014 · couru 3 fois
13'571h16201420152016
Semi
1h29'56"
↘ −14'31" depuis 2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 4 fois
1h292h272011201220132014
Marathon
3h59'29"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2011 · couru 6 fois
3h595h58201120122013
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
2h27'12"
6'59/km3 039ᵉ scratch
Chrono net 2h27'12"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h56'28"
5'31/km902ᵉ scratch
Chrono net 1h56'28"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2011
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h44'27"
4'57/km264ᵉ scratch
Chrono net 1h44'27"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
21,1 km Öffentliche Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h29'56"RP
4'16/km52ᵉ scratch
Chrono net 1h29'56"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h