IanTOAL

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2024

2025

20251 course1 route

5 km

25'38"

5k road race · date à préciser · 2024 · couru 2 fois

10 km

50'38"

Southend 10K - 10K · 6 octobre 2024

couru 1 fois, pas encore de tendance

Semi-

jamais couru

Marathon

1h27'10"

↘ −2h30'05" depuis 2012

Mass · 3 octobre 2021 · couru 7 fois

2022

4k road race

Routedate à préciser· 4 km

14'09"

3'32/km64ᵉ scratch

Chrono net 14'09"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h

4k road race Banking

Routedate à préciser· 4 km

14'09"

3'32/km17ᵉ scratch

Chrono net 14'09"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h