RalfTJARDES

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Courses par saison

2015

2016

2017

2018

2019

20196 courses6 route

5 km-

jamais couru

10 km-

jamais couru

Semi

1h57'55"

Öffentlicher Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 2 fois

Marathon

4h47'17"

Hamburg Marathon · date à préciser · 2017

couru 1 fois, pas encore de tendance

2017

Hamburg Marathon

Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km

4h47'17"RP

6'49/km8 220ᵉ scratch

Chrono net 4h47'17"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h