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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
56'06"
↘ −11'38" depuis 2011
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 6 fois
20112013201520172019
Semi-
jamais couru
Marathon
56'12"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2012 · couru 5 fois
20122013201420152016
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h17'43"
7'46/km2 566ᵉ scratch
Chrono net 1h17'43"Brut 1h19'24"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2018
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
37'51"
6'32/km894ᵉ scratch
Chrono net 37'51"Brut 40'37"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
1h00'22"
1'26/km1 256ᵉ scratch
Chrono net 1h00'22"Allure 1'26/kmVitesse 41,9 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
1h04'26"
1'32/km1 593ᵉ scratch
Chrono net 1h04'26"Allure 1'32/kmVitesse 39,3 km/h
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h01'26"
6'09/km2 188ᵉ scratch
Chrono net 1h01'26"Brut 1h02'55"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
1h01'08"
1'27/km1 370ᵉ scratch
Chrono net 1h01'08"Allure 1'27/kmVitesse 41,4 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'51"
5'59/km2 139ᵉ scratch
Chrono net 59'51"Brut 1h02'25"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'54"
6'11/km994ᵉ scratch
Chrono net 35'54"Brut 38'03"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h04'55"
6'30/km2 225ᵉ scratch
Chrono net 1h04'55"Brut 1h05'44"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'41"
5'38/km830ᵉ scratch
Chrono net 32'41"Brut 33'20"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h03'19"
1'30/km1 231ᵉ scratch
Chrono net 1h03'19"Allure 1'30/kmVitesse 40,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
56'06"
5'37/km1 634ᵉ scratch
Chrono net 56'06"Brut 57'29"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
34'22"
5'56/km969ᵉ scratch
Chrono net 34'22"Brut 36'25"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
56'12"
1'20/km996ᵉ scratch
Chrono net 56'12"Allure 1'20/kmVitesse 45,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h07'44"
6'46/km2 035ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Brut 1h09'20"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'57"
5'41/km841ᵉ scratch
Chrono net 32'57"Brut 33'22"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h