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NicolasTILMAN

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Courses par saison

1
2018
1
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
31'09"
↘ −37'34" depuis 2018
Semi-Marathon International de Lille - 10 km · 19 mars 2023 · couru 3 fois
31'091h08201820192020202120222023
Semi
1h09'31"
Mizuno Half Marathon · 17 octobre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
2h38'27"
TCS Marathon · 20 octobre 2024 · couru 2 fois
2h382h4620242025
2024
Marathon De Spa Francorchamps (Bel) - 7 km
Route9 mars· Spa-Francorchamps· 7 km
22'52"
3'16/km1ᵉ scratch
Chrono net 22'52"Allure 3'16/kmVitesse 18,4 km/h