FrankTILGNER

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Courses par saison
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'11"
↘ −0'44" depuis 2012
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 9 fois
1h452h002012201420162018202020222024
Marathon
2h50'14"
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
2h50'14"RP
4'02/km
Chrono net 2h50'14"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h