FrankTIGGESMEIER

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Records & progression

5 km
25'02"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 6 fois
202220232024
10 km
50'24"
↘ −10'05" depuis 2013
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 7 fois
2013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'33"
5'57/km1 988ᵉ scratch
Chrono net 59'33"Brut 1h07'37"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
Hotel Vivendi 10 km Lauf - Sportnavi Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'33"
5'57/km617ᵉ scratch
Chrono net 59'33"Brut 1h07'37"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'30"
5'30/km591ᵉ scratch
Chrono net 27'30"Brut 36'30"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'30"
5'30/km184ᵉ scratch
Chrono net 27'30"Brut 36'30"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'06"
5'25/km463ᵉ scratch
Chrono net 27'06"Brut 28'16"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
27'06"
5'25/km126ᵉ scratch
Chrono net 27'06"Brut 28'16"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
25'02"
5'00/km198ᵉ scratch
Chrono net 25'02"Brut 25'43"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'02"
5'00/km44ᵉ scratch
Chrono net 25'02"Brut 25'43"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'24"
5'02/km848ᵉ scratch
Chrono net 50'24"Brut 51'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'24"
5'02/km254ᵉ scratch
Chrono net 50'24"Brut 51'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
56'01"
5'36/km1 706ᵉ scratch
Chrono net 56'01"Brut 57'08"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'35"
6'04/km2 192ᵉ scratch
Chrono net 1h00'35"Brut 1h06'53"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'29"
6'03/km2 008ᵉ scratch
Chrono net 1h00'29"Brut 1h01'14"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h