RalfTHROM

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Records & progression

5 km
19'58"
Gesundheitslauf über 5km · date à préciser · 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
40'11"
↘ −0'46" depuis 2018
Hauptlauf - 10Km · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
201820192020
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2020
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
42'22"
4'14/km89ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Brut 42'26"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2019
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 kmRP
40'11"
4'01/km48ᵉ scratch
Chrono net 40'11"Brut 40'26"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
2018
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
40'57"
4'06/km60ᵉ scratch
Chrono net 40'57"Brut 41'01"Allure 4'06/kmVitesse 14,7 km/h
Gesundheitslauf über 5km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 kmRP
19'58"
4'00/km14ᵉ scratch
Chrono net 19'58"Brut 1h17'02"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h