FrankTHORWESTEN

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Records & progression

5 km
57'39"
↘ −5'58" depuis 2024
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km · 4 avril 2026 · couru 3 fois
202420252026
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
57'39"
11'32/km
Chrono net 57'39"Allure 11'32/kmVitesse 5,2 km/h
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
1h01'15"
12'15/km1 615ᵉ scratch
Chrono net 1h01'15"Allure 12'15/kmVitesse 4,9 km/h
2024
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
1h03'37"
12'43/km
Chrono net 1h03'37"Allure 12'43/kmVitesse 4,7 km/h