RalfTHORMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'38"
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h56'10"
↘ −10'56" depuis 2017
Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 4 fois
2017201820192020202120222023
Marathon
57'32"
↘ −3h35'26" depuis 2013
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 7 fois
20132015201720192021
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 kmRP
52'38"
5'16/km822ᵉ scratch
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h00'35"
5'43/km2 368ᵉ scratch
Chrono net 2h00'35"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Volkstriathlon
Route3 sept.· Hannover Tria
13'30"
-254ᵉ scratch
Chrono net 13'30"
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
6h52'31"
9'47/km
Chrono net 6h52'31"Allure 9'47/kmVitesse 6,1 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h04'56"
5'55/km3 891ᵉ scratch
Chrono net 2h04'56"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2018
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h56'10"
5'30/km1 206ᵉ scratch
Chrono net 1h56'10"Brut 2h00'59"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Marathon de Dresden
Route22 oct.· Dresden· 42.195 km
3h55'44"
5'35/km502ᵉ scratch
Chrono net 3h55'44"Brut 3h57'20"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Marathon Hauptwertung
Route21 mai· Wuerzburg· 42.195 km
3h56'41"
5'37/km199ᵉ scratch
Chrono net 3h56'41"Brut 3h57'14"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'56"
6'12/km891ᵉ scratch
Chrono net 35'56"Brut 39'12"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h07'06"
6'01/km3 796ᵉ scratch
Chrono net 2h07'06"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Marathon de Dresden
Route23 oct.· Dresden· 42.195 km
4h39'16"
6'37/km925ᵉ scratch
Chrono net 4h39'16"Brut 4h40'49"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
32'58"
5'41/km790ᵉ scratch
Chrono net 32'58"Brut 37'24"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
2015
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
30'48"
5'19/km617ᵉ scratch
Chrono net 30'48"Brut 33'42"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
57'32"
1'22/km1 065ᵉ scratch
Chrono net 57'32"Allure 1'22/kmVitesse 44,0 km/h
2013
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h32'58"
6'28/km7 506ᵉ scratch
Chrono net 4h32'58"Brut 4h45'34"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Runner Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h32'58"
6'28/km4 763ᵉ scratch
Chrono net 4h32'58"Brut 4h45'34"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h