LorandTHONG

né en 1988
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Chiffres clés
38 courses
2014 à 2026
4h03'48"
RP Marathon
2h11'03"
RP Semi
41'02"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2014
4
2015
1
2016
2
2017
2
2018
2
2019
2020
2
2021
6
2022
6
2023
4
2024
4
2025
4
2026
20264 courses4 route
2026
10 KM ESTEREL COTE D'AZUR 2026 - 10 KM CHRONO
Route20 juin· FREJUS· 10 km
1h10'11"
7'01/km1 889ᵉ scratch
La Bellet Festive - LA BELLET COURSE 17 KM
Route1 mai· 17 km
2h43'00"
9'35/km444ᵉ scratch
Scratch
444ᵉ / 508
Top 87 %
Catégorie · M0H
28ᵉ / 32
Top 88 %
Genre · H
273ᵉ / 302
Top 90 %
Chrono net 2h43'00"Brut 2h43'24"Allure 9'35/kmVitesse 6,3 km/h
Nice Semi-Marathon International - 10 KM
Route19 avr.· 10 km
59'13"
5'55/km3 137ᵉ scratch
Scratch
3137ᵉ / 5846
Top 54 %
Catégorie · M0H
284ᵉ / 362
Top 78 %
Genre · H
2082ᵉ / 2970
Top 70 %
Chrono net 59'13"Brut 1h06'35"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
4h54'56"
6'59/km47 411ᵉ scratch
Scratch
47411ᵉ / 57516
Top 82 %
Catégorie · M0M
4931ᵉ / 5520
Top 89 %
Genre · H
33984ᵉ / 39253
Top 87 %
Chrono net 4h54'56"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42.195 kmRP
4h03'48"
5'47/km22 189ᵉ scratch
Scratch
22189ᵉ / 30772
Top 72 %
Catégorie · M0M
3171ᵉ / 3789
Top 84 %
Genre · H
18219ᵉ / 23378
Top 78 %
Chrono net 4h03'48"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - 20Km
Route9 nov.· 20 km
1h39'35"
4'59/km349ᵉ scratch
Scratch
349ᵉ / 2220
Top 16 %
Catégorie · M0H
47ᵉ / 130
Top 36 %
Genre · H
260ᵉ / 927
Top 28 %
Chrono net 1h39'35"Brut 1h57'16"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Monaco Run - Dimanche - 10 Km officiel
Route8 févr.· Monaco· 10 km
53'39"
5'22/km711ᵉ scratch
Scratch
711ᵉ / 1227
Top 58 %
Catégorie · M0H
74ᵉ / 102
Top 73 %
Genre · H
561ᵉ / 775
Top 72 %
Chrono net 53'39"Brut 54'38"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Allure par km
moy. 5'224'18010 km
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 kmRP
41'02"
4'06/km1 786ᵉ scratch
Scratch
1786ᵉ / 9935
Top 18 %
Catégorie · M0H
244ᵉ / 698
Top 35 %
Genre · H
1591ᵉ / 5881
Top 27 %
Chrono net 41'02"Brut 47'12"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
2024
FREJUS URBAN TRAIL 2024 - 8 KM Course Chrono SOLO
Trail1 déc.· Frejus· 8 km
50'14"
6'17/km218ᵉ scratch
Étape du Tour de France 2024
Vélo6 juil.· 138 km
10h25'01"
13,2 km/h9 538ᵉ scratch
Scratch
9538ᵉ / 10614
Top 90 %
Catégorie · M3
1111ᵉ / 1202
Top 92 %
Genre · H
8942ᵉ / 9923
Top 90 %
Chrono net 10h25'01"Brut 12h12'38"Vitesse 13,2 km/h
Cannes Urban Trail - Le Cannes Urban Trail - 16km avec 330 m D+
Trail28 janv.· Cannes· 16 km
2h06'29"
7'54/km620ᵉ scratch
Scratch
620ᵉ / 689
Top 90 %
Catégorie · M-40
104ᵉ / 105
Top 99 %
Genre · H
423ᵉ / 445
Top 95 %
Chrono net 2h06'29"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
PromClassic
Route7 janv.· 10 km
55'30"
5'33/km5 127ᵉ scratch
Scratch
5127ᵉ / 8171
Top 63 %
Catégorie · M0H
517ᵉ / 617
Top 84 %
Genre · H
3843ᵉ / 4990
Top 77 %
Chrono net 55'30"Brut 1h13'15"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2023
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h41'36"
5'05/km3 550ᵉ scratch
Scratch
3550ᵉ / 19200
Top 18 %
Catégorie · M0M
602ᵉ / 1962
Top 31 %
Genre · H
3224ᵉ / 13030
Top 25 %
Chrono net 1h41'36"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Courir Pour Une Fleur - 9 Km
Route14 oct.· Antibes· 9 km
42'10"
4'41/km153ᵉ scratch
Marathon Du Medoc - Marathon
Route2 sept.· Pauillac· 42.195 km
7h05'51"
10'06/km6 640ᵉ scratch
Half IronMan 70.3 de Nice (06) - Triathlon L
Triathlon25 juin· L (Half)
7h15'11"
1 827ᵉ scratch
Natation
43'09"
10% · 1 869ᵉ
Vélo
3h44'28"
52% · 1 583ᵉ
CAP
2h28'22"
34% · 1 949ᵉ
Transitions
T1
10'58"
T2
8'14"
10 Km Esterel Cote D'azur - 10 Km Route
Route17 juin· Frejus· 10 km
46'25"
4'39/km296ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
48'49"
4'53/km3 003ᵉ scratch
2022
Trail de Roucassiero du Tignet | Lou Pitchou
Trail20 nov.· 8 km· 400 D+Cote 39
1h11'50"
8'59/km54ᵉ scratch
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - 20km
Route30 oct.· Nice· 20 km
1h45'25"
5'16/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 1579
Top 28 %
Catégorie · M0H
55ᵉ / 124
Top 44 %
Genre · H
356ᵉ / 904
Top 39 %
Chrono net 1h45'25"Brut 1h48'57"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Courir Pour Une Fleur - 9.7km
Route15 oct.· Antibes· 9.7 km
58'50"
6'04/km854ᵉ scratch
Triathlon de Cap d'Ail (06) - M
Triathlon18 sept.· 06320 Cap-d'Ail· M (Olympique)
3h23'57"
146ᵉ scratch
Natation
48'37"
24% · 164ᵉ
Vélo
1h37'31"
49% · 149ᵉ
CAP
52'25"
26% · 83ᵉ
Trails des Millefonts | P'tit Trail des Millefonts
Trail5 juin· 16 km· 1 120 D+Cote 39
3h04'33"
11'32/km73ᵉ scratch
PROM'CLASSIC - 10Km PromClassic
Route3 avr.· Nice· 10 km
56'42"
5'40/km2 467ᵉ scratch
Scratch
2467ᵉ / 3702
Top 67 %
Catégorie · SEH
443ᵉ / 533
Top 83 %
Genre · H
1844ᵉ / 2354
Top 78 %
Chrono net 56'42"Brut 1h00'01"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2021
IronMan de Nice (06) - Triathlon XXL
Triathlon12 sept.· XL (Ironman)
13h51'24"
726ᵉ scratch
Natation
1h29'58"
11% · 938ᵉ
Vélo
7h04'38"
51% · 671ᵉ
CAP
4h50'33"
35% · 686ᵉ
Transitions
T1
13'42"
T2
12'33"
Challenge - Cagnes-Sur-Mer (06) - Triathlon M
Triathlon6 juin· CAGNES SUR MER
3h21'42"
211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 417
Top 51 %
Chrono net 3h21'42"
2019
Semi-Marathon International De Nice Métropole - 5km
Route5 mai· Nice· 5 kmRP
34'59"
7'00/km259ᵉ scratch
Urban Trail De Cannes - 25km
Trail13 janv.· Cannes· 25 km
3h10'00"
7'36/km639ᵉ scratch
2018
Half IronMan 70.3 de Nice (06) - Triathlon L
Triathlon16 sept.· L (Half)
7h21'04"
1 885ᵉ scratch
Natation
51'46"
12% · 2 064ᵉ
Vélo
3h42'56"
51% · 1 733ᵉ
CAP
2h25'58"
33% · 1 829ᵉ
Transitions
T1
10'32"
T2
9'52"
Marathon International Du Golfe De Saint-Tropez - Marathon
Route25 mars· Sainte Maxime· 42.195 km
5h39'57"
8'03/km1 743ᵉ scratch
2017
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route5 nov.· Nice· 42.195 km
5h17'32"
7'32/km5 924ᵉ scratch
Scratch
5924ᵉ / 6250
Top 95 %
Catégorie · SEM
1462ᵉ / 1516
Top 96 %
Genre · H
4607ᵉ / 4818
Top 96 %
Chrono net 5h17'32"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
Marathon De Los Angeles (Usa) - Marathon
Route19 mars· Los AngelesEtats Unis D’amerique· 42.195 km
4h58'32"
7'05/km7 552ᵉ scratch
2016
Marathon du Médoc
Route10 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h39'53"
9'29/km6 077ᵉ scratch
Scratch
6077ᵉ / 7666
Top 79 %
Catégorie · SEM
1576ᵉ / 2069
Top 76 %
Genre · H
4329ᵉ / 5352
Top 81 %
Chrono net 6h39'53"Allure 9'29/kmVitesse 6,3 km/h
2015
Marathon du Médoc
Route12 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h28'23"
9'12/km6 151ᵉ scratch
Scratch
6151ᵉ / 7529
Top 82 %
Catégorie · SEM
1653ᵉ / 2145
Top 77 %
Genre · H
4428ᵉ / 5314
Top 83 %
Chrono net 6h28'23"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
Semi-Marathon de Nice
Route26 avr.· Nice· 21.1 kmRP
2h11'03"
6'13/km2 946ᵉ scratch
Scratch
2946ᵉ / 3540
Top 83 %
Catégorie · SEM
897ᵉ / 970
Top 92 %
Genre · H
2302ᵉ / 2592
Top 89 %
Chrono net 2h11'03"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
5h24'05"
7'41/km37 394ᵉ scratch
Scratch
37394ᵉ / 40145
Top 93 %
Catégorie · SEM
12523ᵉ / 13058
Top 96 %
Genre · H
29114ᵉ / 30598
Top 95 %
Chrono net 5h24'05"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
2h22'46"
6'46/km30 303ᵉ scratch
Scratch
30303ᵉ / 34905
Top 87 %
Catégorie · SEM
12744ᵉ / 13679
Top 93 %
Genre · H
21631ᵉ / 23534
Top 92 %
Chrono net 2h22'46"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2014
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h43'48"
6'29/km17 579ᵉ scratch
Scratch
17579ᵉ / 21926
Top 80 %
Catégorie · SEM
7004ᵉ / 7755
Top 90 %
Genre · H
14012ᵉ / 16030
Top 87 %
Chrono net 1h43'48"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h

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Courir pour une Fleur - 10 Km
Routedate à préciser · 2025· 10 kmné en 1988M0H
54'22"
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M
1h03'17"