MarkusTHONEMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'36"
10 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
2011
Semi
1h23'47"
↘ −34'33" depuis 2013
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 3 fois
20132014201520162017
Marathon
2h57'57"
Marathonlauf · date à préciser · 2012 · couru 4 fois
201220142016201820202022
2022
Marathon de Gelsenkirchen
Route22 mai· Gelsenkirchen· 42.195 km
3h46'00"
5'21/km91ᵉ scratch
Chrono net 3h46'00"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
3h04'33"
4'22/km137ᵉ scratch
Chrono net 3h04'33"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
3h56'46"
5'37/km784ᵉ scratch
Chrono net 3h56'46"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h23'47"
3'58/km32ᵉ scratch
Chrono net 1h23'47"Brut 1h23'52"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h30'48"
4'18/km157ᵉ scratch
Chrono net 1h30'48"Brut 1h30'53"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h58'20"
5'37/km999ᵉ scratch
Chrono net 1h58'20"Brut 1h59'23"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
2h57'57"
4'13/km39ᵉ scratch
Chrono net 2h57'57"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
41'36"
4'10/km178ᵉ scratch
Chrono net 41'36"Brut 42'22"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
41'36"
4'10/km18ᵉ scratch
Chrono net 41'36"Brut 42'22"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h